چگونه بینی را کوچک کنیم؟ داشتن بینی بزرگ، تاثیر نامطلوبی بر اعتماد به نفس برخی از افراد دارد. اگرچه زیبایی هر انسانی باید طبیعی باشد و دستکاری نشود اما بسیاری از مردم کشور ما مخصوصاً جوانان از عمل های زیبایی بسیار استقبال می کنند. در این میان ممکن است افرادی بخواهند بدون عمل زیبایی، و کم کردن ریسک بینی خود را کوچک کنند. در این مقاله از هاو کن یو روش ها و ترفند هایی را آموزش خواهیم داد تا با استفاده از آنها بتوانید بینی خود را کوچک تر کنید. با ما همراه باشید.

مسلما درمان های طبیعی ارزان تر و در دسترس تر می باشند. بدون تردید، تمام زنان خواهان داشتن چهره ای زیبا و بی عیب و نقص هستند و وجود هر گونه نقص در ظاهرشان برای آنها تبدیل به یک معضل می شود.

هر چند بینی هر کس ممکن است برای چهره خودش متناسب باشد و با دیگر اجزای صورتش همخوانی داشته باشد، پس داشتن بینی های بزرگ و گوشتی همیشه نقص به حساب نمی آید، اما بعضی افراد به ویژه دختران به خاطر داشتن بینی بزرگ نمی توانند از چهره خود راضی باشند.

اگر شما جز افرادی هستید که از بینی خود راضی نیستید با این قسمت از هاو کن یو همراه باشید. در این مقاله به چندین روش طبیعی برای کوچک کردن بینی اشاره شده است، از آرایش کردن بینی گرفته تا درمان های طبیعی دیگر.

در ادامه از روش های مختلف همچون استفاده از ماساژ و ورزش بینی برای فرم دادن و کوچک کردن، استفاده از آرایش مناسب برای کوچک نشان دادن و سایر روش ها را قدم به قدم برای شما توضیح می دهیم.

[su_button url=”http://www.howcanu.com/health/%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F-%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%BE%D9%88/” target=”blank” style=”soft” background=”#246d48″ color=”#ffffff” size=”5″ wide=”yes” icon=”icon: backward” icon_color=”#ffffff” text_shadow=”0px 0px 0px #000000″]چگونه لایه برداری کنیم؟ (لایه برداری پوست با شکر) [/su_button]

چگونه بینی را با ماساژ و تمرین کوچک کنیم؟

شکل دادن و فشار دادن نوک بینی

به گفته پزشکان، غضروف نوک بینی در سنین کودکی و نوجوانی به علت نرم بودن کاملا قابل شکل گیری است. از این رو کودکان می توانند تقریباً هر شکلی به بینی خود بدهند. به همین دلیل است که انحرافات بینی ناشی از ضربه معمولاً در این سنین رخ می دهد. اگرچه افراد جوان و حتی مسن نیز می توانند از این ترفند استفاده کنند.

• در طول روز غضروف بینی خود را با دو دست گرفته و فشار دهید.
• این عمل را در طول روز بارها تکرار کنید.
• تا جایی این کار را ادامه دهید که اثرات جزئی کوچک شدن بینی خود را ببینید.

• ماساژ بینی

ماساژ قسمت های مختلف بدن می تواند به میزان قابل توجهی به کاهش و افزایش وزن کمک کند. علاوه بر کوچک کردن و باریک کردن بینی تان،ماساژ می تواند برخی از مشکلات مربوط به سلامتی مانند سردرد را نیز کاهش دهد. بنابراین ماساژ دادن یکی از روش های عالی برای کوچک کردن بینی های گوشتی است.

روش انجام تمرین :

• تمام قسمت های بینی خود را ماساژ دهید، کناره ها، نوک بینی و برآمدگی آن را.
• ماساژ باید با استفاده از انگشتان و به صورت حرکات دایره ای انجام شود.
• می توانید از چند قطره روغن مورد علاقه تان نیز هنگام ماساژ استفاده کنید.
• این کار را در طول روز 5 بار و به صورت مرتب انجام دهید.

• تمرین محو کردن خط لبخند

این یک تمرین ساده و مؤثر برای خلاص شدن از خط لبخند است. با افزایش سن ، خط لبخند عمیق تر می شود و زیبا به نظر نمی رسد. به این خاطر که خطوط لبخند مانند بخش جداگانه ای از صورت به نظر می رسند و با گذشت زمان هم عمیق تر می شوند و چندان جذاب نیستند. این تمرین ساده می تواند باعث حذف شدن چند تا از این خط های غیر جذاب شود.

روش انجام تمرین :

• دهان خود را با هوا پر کنید و هوا را در همه قسمت های دهانتان قرقره کنید.
• هوا را در هر قسمت برای چند ثانیه نگه دارید و سپس آزاد کنید.
• هر روز یک بار این تمرین را انجام دهید.
  • انجام چند تمرین ساده برای کوچک کردن بینی
• انجام تمرینات بینی یکی از مناسب ترین روش ها برای کوچک کردن آن است. انجام این تمرین ها به شما کمک می کند که در طول زمان بینی کوچک و سربالایی داشته باشید. پس در این قسمت از هاو کن یو با تمرینات زیر همراه شوید  :
  • تمرین تغییر شکل بینی

  تمرین شکل دهی بینی یکی از انواع  تمرینات شبه تنفسی می باشد. این تمرین به طور مؤثر به شما در کوچک کردن بینی  و درمان سایر مشکلات سلامتی تان کمک می کند. اگر شما به خاطر داشتن بینی گوشتی و بزرگ ناراحت هستید ، باید تمرینات تنفسی زیر را انجام دهید. برخی از تمرینات مانند ” شکل دهی بینی ” فقط در باریک کردن بینی نقش ندارد، بلکه به بینی شما یک مدل خاص  می دهد. شما باید این تمرین را به طور مداوم انجام دهید تا تاثیرات آن را در طول زمان مشاهده کنید. علاوه بر این، انجام این تمرین از افتادگی بینی نیز جلوگیری می کند.

  روش انجام تمرین :

  • با استفاده از انگشتان سبابه خود دو طرف بینی تان را قبل از بازدم فشار دهید.
  • اکنون، نفس عمیق بکشید.
  • برای تاثیر بیشتر، فشار را در دوطرف سوراخ های بینی تان اعمال کند و از وارد کردن فشار بیش از حد بپرهیزید.
  • این تمرین را هر روز ده دقیقه انجام دهید.

   

  • تمرین کوتاه سازی بینی

  سن یکی از فاکتورهای مشترک برای بسیاری از مسائل مربوط به سلامتی می باشد، به این معنا که با گذر زمان و افزایش سن ، انسان ها شاهد زوال  برخی از قسمت های بدن خود از جمله استخوان ها، غضروف ها و ماهیچه ها و همچنین فرسودگی چهره شان هستند. تمرین کوتاه سازی بینی یک درمان خانگی  مؤثر و طبیعی برای  شکل دادن به بینی و جلوگیری از تباهی غضروف می باشد.

  روش انجام تمرین :

  • به آرامی نوک بینی خود را با انگشت فشار دهید.
  • حالا با استفاده از بینی خود سعی کنید فشاری را به انگشتانتان اعمال کنید.
  • شما می توانید این تمرین را به هر تعدادی که می خواهید در طول روز انجام دهید.

   

  • تمرین پرانایاما ( تنفسی)

  تمرینات تنفسی نقش عمده ای  در بهبود مشکلات سلامتی و افزایش زیبایی روحتان ایفا می کند. در یوگا تمرینات تنفسی فراوانی وجود دارد. شما می توانید برخی از بهترین تمرین های تنفسی دلخواهتان را انتخاب کنید و هر روز انجامشان دهید. زیرا دم و بازدم عمیق می تواند به مرور زمان بینی شما را باریک تر و از چندین مشکل سلامتی جلوگیری کند.

   

  روش انجام تمرین :

  • ابتدا در یک موقعیت راحت بنشینید. سپس یکی از سوراخ های بینی تان را مسدود کنید و نفس عمیق بکشید و هوا را برای مدتی در بینی تان حبس کنید.
  • حالا، سوراخ دیگربینی را مسدود و سعی کنید بازدم داشته باشید و هوای حبس شده در بینی تان را ازاد کنید.
  • همین روند را با مسدود کردن سوراخ های بینی به صورت جداگانه تکرار کنید.
  • شما می توانید این تمرین را روزانه در سه ست ده تایی تکرار کنید.

   

• تمرین صاف کردن بینی

آیا تا به حال تصور کرده اید که لبخند زدن می تواند بینی شما را صاف کند؟ خب ، ورزش صاف کردن بینی را هم یاد گرفتید، تمام کاری که باید انجام دهید این است که فقط لبخند بزنید.

روش انجام تمرین

• شما باید با استفاده از انگشتانتان بینی تان را به سمت بالا ببرید و سپس لبخند بزنید.
• این فعالیت کمک می کند که ماهیچه های دو طرف بینی تان را تقویت کنید.
• برای نتیجه گیری بهتر این تمرین را روزانه 20 تا 30 بار انجام دهید.

• تمرین چرخاندن بینی

درست مانند تمرین صاف کردن بینی ، این تمرین نیز عضلات دو طرف بینی تان را تقویت می کند و به شکل دهی آن کمک می کند. بنابراین، این تمرین یکی از روش های دیگر اثبات شده برای کوچک تر کردن بینی گوشتی شما می باشد.

روش انجام تمرین :

• تنها کاری که باید انجام دهید چرخاندن بینی تان است.
• برای انجام این تمرین باید صورتتان بی حرکت و ثابت باشد.
• می توانید این تمرین را چند بار در روز انجام دهید.

استفاده از دستگاه های تغییر شکل بینی

دستگاه های متنوعی در بازار وجود دارند که با استفاده از حرارت و حرکات ویبره سعی در کوچک کردن و فرم دهی بینی دارند. البته جوابدهی این دستگاه ها در افراد مختلف، متفاوت بوده و نتیجۀ قطعی ندارد.  روش کار این وسایل به این شکل است که پد پلاستیکی را بر روی بینی قرار داده و آن را به منبع انرژی (باتری یا برق) متصل می‌ کنید و این کار را برای مدتی انجام میدهید تا تاثیر فرم گیری بینی خود را ببینید. در حالت معمول نتیجه پس از یک ماه نمایان می شود. این وسایل را می توانید از بازار تهیه و استفاده کنید. با توجه به قیمت کم آنها، امتحان کردن این دستگاه ها ضرری ندارد.

آرایش درست بینی

ازآنجایی که داشتن بینی بزرگ تأثیرات مخربی بر روی اعتماد به نفس و شادابی خانم ها دارد، این گزینه قطعاً یکی از بهترین انتخاب ها برای بانوان است. با استفاده  از لوازم آرایشی مناسب می توانید تا حد زیادی بینی خود را کوچکتر و خوش فرم تر نشان دهید تا در مهمانی و مجالس اعتماد به نفس داشته باشید. برای این کار توجه کنید که تمام وسایل مورد نیاز را داشته باشید.

• برای انجام این ترفند به یک یا دو برس آرایشی و همچنین یک هایلایتر و یک سایه قهوه ای تیره نیاز دارید.
• هایلایتر را روی تیغه بینی از بالا، میان ابرو ها تا نوک بینی ادامه دهید. مراقب باشید که خط کشیده شده بیش از حد پهن نشود چراکه در این صورت بینی را پهن تر نشان خواهد داد.
• دو سمت تیغه بینی را با استفاده از سایه قهوه ای تیره کنید. سعی کنید پره های بینی خود را باستقاده از سایه قهوه ای بپوشانید.
• در نهایت تمام خطوط را محو کنید.
• از این ترفند روزانه می توانید استفاده کنید و محدودیتی برای تکرار آن ندارید. در شبکه های اجتماعی و وبسایت های مختلف، ویدیوی اموزش انجام این کار را می توانید مشاهده کنید.

[su_button url=”http://www.howcanu.com/health/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D9%85%D8%9F/” target=”blank” style=”soft” background=”#d05027″ color=”#ffffff” size=”5″ wide=”yes” icon=”icon: backward” icon_color=”#ffffff” text_shadow=”0px 0px 0px #000000″]چگونه لاغر به نظر برسیم؟ [/su_button]

[su_button url=”http://www.howcanu.com/health/personal-care/beauty/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DA%98%D9%87-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85/” target=”blank” style=”soft” background=”#a78f2d” color=”#ffffff” size=”5″ wide=”yes” icon=”icon: backward” icon_color=”#ffffff” text_shadow=”0px 0px 0px #000000″]چگونه مژه بلند و طبیعی داشته باشیم؟ [/su_button]

[su_button url=”http://www.howcanu.com/health/personal-care/beauty/%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85/” target=”blank” style=”soft” background=”#2da3a7″ color=”#ffffff” size=”5″ wide=”yes” icon=”icon: backward” icon_color=”#ffffff” text_shadow=”0px 0px 0px #000000″]روش های داشتن پوستی روشن شفاف و سفید [/su_button]

پودر زنجبیل برای کوچک کردن بینی

این گزینه شاید برای بسیاری از افراد عجیب باشد اما باید بدانید که زنجبیل یکی از موثرترین مواد برای از بین بردن چربی ها در قسمت های مختلف بدن است. پودر زنجبیل می تواند علاوه بر چربی بینی، چربی دیگر قسمت های بدن را نیزاز بین ببرد. البته باید توجه داشته باشید که این ترفند فقط برای بینی های گوشتی و چربی دار مؤثر است.

• مقداری زنجبیل را پودر کرده و با آب ترکیب کنید.
• این ترکیب را روی پوست بینی خود بمالید. توجه داشته باشید که دفعات اول این ترکیب ممکن اسن با مقداری سوزش همراه باشد. برای جلوگیری از تماس زنجبیل با چشمان خود، آن ها را ببندید.
• پس از قرار دادن ماده بر روی بینی، چند دقیقه (تا حدی که سوزش آن شما را اذیت نکند) صبر کنید. سپس مخلوط را با استفاده از دستمال پاک کنید.
• می توانید برای افزایش تاثیر آن، از خمیر دندان نیز استفاده کنید.
• کوچک شدن بینی خود را می توانید پس از ۲ هفته استفادۀ مداوم از این ترکیب مشاهده کنید.

استفاده از یخ برای کوچک کردن بینی

بارها شنیده اید که سرد شدن باعث منقبض شدن هر جسمی می شود. این موضوع در مورد بینی نیز صادق است. سرد کردن ناحیه بینی با هر روشی باعث می شود که حجم آن کم شود.

• مقداری یخ در پلاستیک ریخته و برای ۱۰ دقیقۀ مداوم روی بینی خود قرار دهید.
• این کار را ۳ بار در روز و برای چند هفته ادامه دهید تا نتایج مثبت را مشاهده کنید.

[su_button url=”http://www.howcanu.com/sport/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%E2%80%8C%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%A8-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%88/” target=”blank” style=”soft” background=”#246d48″ color=”#ffffff” size=”5″ wide=”yes” icon=”icon: backward” icon_color=”#ffffff” text_shadow=”0px 0px 0px #000000″]۱۱ ورزش برای آب کردن چربی بازو در خانه [/su_button]

بخور دادن برای کوچک

یکی دیگر از روش های مؤثر در کوچک کردن بینی، بخور دادن است. بخار آب با ورود به منافذ پوست صورت باعث خروج چربی ها و افزایش سوخت و ساز پوست بینی می شود.

• بینی خود را به مدت ۵ الی ۲۰ دقیقه بخور دهید.
• در هنگام بخور با انگشتان خود بینی را ماساژ دهید تا چربی های زیر پوستی خارج شود
• می توانید پس از اتمام بخور به صورت ترکیبی مقداری یخ را که در مرحله قبل توضیح دادیم، بر روی بینی خود قرار دهید.

[su_box title=”نکته” box_color=”#f17289″ title_color=”#ffffff”] توجه داشته باشید که مدت تأثیر این روش فقط چند ساعت است. این روش را زیاد تکرار نکنید (بیشتر از ۲ بار در هفته)‌ زیرا در بعضی از موارد باعث شل شدن پوست بینی می شود. [/su_box]

در پایان باید اشاره کنیم که روش های دیگری از قبیل عمل های زیبایی مختلف نیز برای کوچک کردن بینی و خوش فرم کردن آن وجود دارند اما بهتر است به جای صرف هزینه و زمان و همچنین تحمل درد های بسیار، در صورتی که از نظر تنفسی مشکل  حادی ندارید، روش های سخت را فراموش کرده و سعی کنید زیبایی طبیعی خود را دوست داشته باشید تا به اعتماد به نفس برسید.

آنچه برای داشتن بینی کوچکتر نباید انجام دهید

علاوه بر تمرینات بینی و درمان های خانگی، برخی ترفندهای ساده نیز وجود دارد که بزرگی بینی تان را بپوشانید. ترفندهای آرایشی زیر را دنبال کنید و نباید های آرایشی را در نظر بگیرید  تا بینی تان جذاب به نظر برسد:

• از رژ لب های روشن استفاده نکنید.

به جای رنگ های تیره یا روشن، از رژلب هایی با رنگ های مات ، درخشان و برجسته استفاده کنید تا توجه دیگران را از بینی به سمت لب هایتان معطوف کنید. ابتدا، خط لب بکشید و سپس قسمت های داخلی لبتان را با خط لب پر کنید. پس از آن، یک رژ پر رنگ یا برجسته بزنید. اگر لازم بود دو بار این کار را انجام دهید.

• چشمتان را غلیظ آرایش نکنید.

اگر شما آرایش چشم غلیظ داشته باشید، توجه دیگران به مرکز صورتتان جذب می شود و در نتیجه بزرگی بینی تان به چشم می آید. در عوض، با استفاده از رنگ های خنثی  حداقل آرایشی که می توانید را  روی چشمانتان انجام دهید. گاهی اوقات تیرگی های زیر چشم ها و صورت هم توجه را به مرکز صورت جلب می کند، پس خوب است از کانسلر برای پوشاندن تیرگی ها استفاده کنید.

• داشتن ابروهای نازک برای شما مناسب نیست

ابروهای نازک، بینی شما را بزرگتر نشان میدهد، در حالی که ابروهای پهن باعث می شود که مرکز صورتتان کانون توجه نباشد. پس اجازه دهید ابروهایتان پهن باشد و آن را با یک مداد ابروی  مطابق با رنگ ابرویتان پر کنید.

• موهای فرفری و بافته شده به جای موهای صاف و لخت

آیا تا به حال دقت کرده اید که مدل مو می تواند توجه دیگران را از سمت بینی دور کند ؟ خب بله، واقعا همینطور است. موهای فرفری می تواند این کار را به خوبی انجام دهد. موهای فرفری با حجم خیلی زیاد،  بیشتر به چشم می آید تا بزرگی بینی گوشتی تان . شما هم چنین باید محل قرار گرفتن موهایتان را نیز در نظر بگیرید، اگر موهای خود را مستقیما روی مرکز صورتتان بریزید، بینی شما بیشتر جلب توجه می کند. اگر موهایتان را در دو طرف صورتتان بریزید بینی تان کمتر به چشم می آید.

علاوه بر این، از داشتن مدل موهای زیر خود داری کنید، چنین مدل موهایی باعث می شود بزرگی بینی بیشتر به چشم بیاید :

مدل موی چتری ، دم اسبی ، براق و صاف و…

• انتخاب اکسسوری های نا مناسب :

از گوشواره و گردنبندهایی استفاده کنید که جلب توجه می کند ، مانند یک جفت گوشواره بلند همراه با شرابه و یا یک گردنبند عجیب و شگفت انگیز یا جواهرات جذاب دیگر . هم چنین می توانید از کلاه ، عینک آفتابی و دستمال سر یا روسری های رنگ روشن استفاده کنید.

بینی نقطه کانونی صورت ماست و قطعا توجه دیگران به این نقطه از صورت جلب می شود. بیشتر اوقات ما دلمان می خواهد شبیه افراد مشهور یا ستاره  های سینما باشیم که موهای بلند درخشان، چشم های درشت ، لب های گلگون و بینی های تیز سر بالا دارند.  معمولا بیشتر سلبریتی ها برای زیباتر شدن خودشان را به تیغ جراحی می سپارند. با این حال چنین جراحی هایی بسیار گران هستند و کار درستی هم نیست. علاوه بر این اگر این جراحی ها توسط یک پزشک خبره صورت نگیرد امکان بروز خطا در آنها وجود دارد.

بنابراین، وقتی درمان های خانگی و طبیعی ارزان برای زیباتر شدن وجود دارد و هیچ درد و عارضه ای هم ندارند، چرا باید به سراغ چنین جراحی هایی برویم ؟ اگر می خواهید بینی خود را کوچک کنید از راهکارهایی که در این مقاله آورده شد استفاده کنید  و  در قسمت نظرات تجربه خود را با دیگران  به اشتراک بگذارید.